Helgmat

Både lördag & söndag kväll har vi grillat sovlaki, alltså grillspett. Lördag blev det sovlaki pork & söndag sovlaki chicken. Sambon marinerade köttet i vitlök, basilika, oregano & olivolja. När de var färdiggrillade pressade vi citron på. Till det färskpotatisar & lök i ugnen som vi blandade med ajvar, vitlök, salt & peppar. Det ska geggas ihop ordentligt med potatisen, använd händerna. Tzatsiki, (skala & riv gurka & lägg i durkslag, salta & låt rinna av, blanda med turkisk/grekisk yoghurt & ringla över lite olivolja). Vi grillade även små tomater på spett & gjorde en fetaostsallad med mycket olivolja & lite vinäger... GOTT
Påminner om när hela familjen båtluffade i Grekland för några år sedan..

Suryanamaskara

Den här veckan har det bara blivit solhälsningar. Alltid något, bättre än inget, man får vara glad åt det lilla...
Jag tycker att solhälsningar är en perfekt räddningsplanka. Det tar inte lång stund att göra 5 A & 5 B. Man håller kroppen någotsånär smidig i väntan på ett längre yogapass. Solhälsningen tränar framsidan & baksidan på hela kroppen.Ujjai andningen, drishti & bandhas stärker kroppen på insidan.
framgooglad bild

Brist

Känner mig lite svag pga sömnbrist, järnbrist & lite yogabrist.. (har gjort solhälsningar..)
därför ska jag försöka boosta mig med en affirmation.

JAG ÄLSKAR MITT UNDERBARA LIV

Var på apoteket idag, köpte allergimedicin till sambon & plåster till barnen.
När jag kom hem insåg jag att jag skulle ha köpt järntabletter till mig själv..
Det gjorde mig påmind om när stora tjejerna var mindre. Att jag själv alltid
på något sätt kom sist. Nu är jag där igen i småbarnsåren. Underbara men
krävande. Fast jag hoppas att min ålder & tidigare erfarenhet har gjort mig till en
lugnare & mer cool mamma. Återstår att se.

Jag är iallafall oändligt tacksam för vår lilla M

Jag älskade honom av Anna Gavalda

Måste rekommendera den här boken.
Jag läste ut den ikväll & det är en berättelse som känns i magen.

Yogatorka

Blev bara några solhälsningar i morse, sen kändes det som kroppen inte ville mer. Man ska ju lyssna på kroppen i yogan, fast ibland är det svårt att skilja kroppen från latmasken..
Var på efterkontroll hos mödravårdcentralen igår & jag hade visst lågt blodvärde. Har du inte varit trött frågade hon. Nej svarade jag men är nog ganska trött iallafall. Får köpa järntabletter så kommer nog yogaorken tillbaka.

Humör

Kom aldrig iväg till träningscentret på det ledda yogapasset idag för att lilla M var ledsen & kinkig & helt plötsligt var klockan för mycket..
Sambon lovade att jag skulle få lite tid att yoga i sovrummet så jag stängde in mig där & började med några solhälsningar. Men sen såg jag bara sängen som hägrade & såg så mjuk & skön ut så jag la mig en stund på spikmattan i stället & sen stretchade jag höfterna lite efter det. När jag kom ut igen var mellan I fortfarande uppe trots att det var sent. Sambon gungade vagnen med lilla M & hade inte bytt blöja... han kollade på en krigsdvd.. så då blev jag sur för jag fick tjata storbarnen i säng & byta blöja. Sambon blev arg för han hade sagt till storbarnen & gå & lägga sig, utan resultat. Dessutom hade han inte märkt att blöjan var full. Han blev så arg att han kastade ut dvd-skivan på gräsmattan & jag blev så arg att jag skrek åt honom & blev ännu hesare än jag redan är..

En vanlig onsdagskväll i sommarSverige..

Som tur var är ingen av oss långsint..