Ikväll fick jag leda en yogaklass på träningscentret. Trodde jag skulle känna mig lite ringrostig för jag har inte haft en klass sedan början av året men bara vi körde igång så kändes det helt naturligt. Var så roligt att få prata om yogan, leda genom alla asanas (fram till janusirsasana C + avslutade) & göra en "guidad" avslappning. Som förberedelse läste jag igenom en del av mina anteckningar & urklipp som jag samlat på mig. Den senaste kursen jag gick var en fortsättningskurs i Ashtanga med Maria Boox i januari i år. I de anteckningarna hade jag skrivit:
Yogan ger oss möjlighet att möta de begränsningar som hindrar oss att leva livet fullt ut
tänkvärda ord från en klok lärare.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar