Eftersom jag hela tiden är fikasugen (jag skyller på amningen..) så har jag tänkt att det är nog bäst att börja jogga. För då kan jag ju fika lite till!Sagt & gjort idag snörde jag på mig joggingskorna & tog med mig lillhunden till joggingspåret. Fast det kändes lite mastigt att chocka kroppen med att börja springa direkt. Därför gick jag 30 steg & sprang i 30 steg hela rundan som jag tror är ca 4 km. Kändes lätt i början men blev ganska jobbigt i slutet, har aldrig direkt lyckats bli någon joggare utan det brukar bara bli någon tur på sommaren.. När jag kom hem rullade jag ut yogamattan & gjorde 5 suryanamaskara A & 3 B, alla stående & fram till Janusirsasana A. Kändes väldigt smidigt & bra när jag var varm efter "joggingturen".
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar