Vilken absolut härlig tid det är nu när allting vaknar till liv i naturen igen. Hemma i trädgården blommar det och det dyker upp både bin och humlor, som tur var.. Känns så onödigt att sitta på kontoret och också att titta ner i mobilen. Andas och vara här och nu är det jag borde göra = utomhus!
Idag på lunchen gick jag och unghunden en lite för lång promenad till ett naturreserverat där man kan sitta en stund och titta på gässen och deras duniga ungar. Så enkelt att bara sitta där och vara närvarande!
På vägen tillbaka lyssnade jag på Food Pharmacy podden som handlade om andning med en känd yogalärare. Pranayama när det görs regelbundet är magiskt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar