Sitter här med en kopp nyponte med skivad färsk ingefära. Försöker häva en begynnande heshet som helt plötsligt dök upp efter mina två yogaklasser idag. Brukar vara min skräck att bli hes igen, har väldigt lång erfarenhet av det. Förut blev jag alltid hes minst en gång om året & när jag var gravid med minsta dottern fick jag knottror på stämbanden & var hes i över ett år. När jag undervisade då minns jag att det alltid var en kamp att få rösten att hålla hela lektionen..
Den här helgen har varit en sådan där helg som inte riktigt är min. Mycket skjutsande & en del vakande för att kolla att alla kommer hem i boet även nattetid. Det som bryter av & gör hela helgen är två turer i skogen. Den ena i riktiga storskogen för att plocka trattkantareller. Nu hittade vi inte så många men jag verkligen älskar den skogen. Bara att vara där ger mig ny kraft. Minns när jag var yngre & mannen & jag inte hade fått barn än. Hade en period då jag inte mådde så bra, då åkte vi till den skogen & oj vad den är läkande. Idag blev det en tur i hemmaskogen med mannen & hunden. Vi joggade & det kändes riktigt bra. Konstigt att det kan kännas bra på förmiddagen & nu i kväll har förkylningen slagit till. Kram & Sat Nam
Hoppas du slipper hesheten, det är jobbigt. När jag undervisade på flyktingförläggning så blev jag ofta hes, det handlar egentligen om att man använder rösten fel har jag förstått, men det är inte så enkelt i alla lägen. Det jag vet att jag själv måste göra för att slippa "knarr" på rösten är att sitta på sittbenen med rak rygg och verkligen andas från magen, då blir rösten klar :) Kram och jag håller med dig, skogen är verkligen medicin!
SvaraRaderaTyvärr är jag jättehes... jag har ju gått hos logoped och vet en massa knep. Men det är när en förkylning slår till som stämbanden drabbas... min akilleshäl helt enkelt. Kram
RaderaInitialt då jag undervisade så blev jag ofta hes, eller fick en torr hosta, men med tiden har det lagt sig tack och lov. Fast jag har alltid, alltid en termosmugg varmt té bredvid mej och tar små snuttar medan jag håller klass, vet inte om det är vätskan i sig som hjälper eller om jag rent psykiskt blir trygg av att ha téet bredvid mej :)
SvaraRaderaKram och jaaa, skogen är SÅ läkande!
Sat Nam!
Jag har också börjat med att alltid ha te brevid mig, fast det hjälpte inte den här gången tyvärr. Älsk på skog. Kram
RaderaÅh! Underbart att få vara i skogens läkande miljö. Det är viktigt här med nu, som du vet.
SvaraRaderaHoppas att hesheten släpper sitt tag snart! <3
Kram
Ja, här och nu får vi inte glömma. Tack och kram!
Radera