Måndag igen efter en lugn och skön helg. Jag är så glad att jag har börjat att springa lite grann. Målet har varit att när unghunden är ett år ska vi kunna springa tillsammans några gånger per vecka. Men sen kom ischisas i vägen. Det började någon gång i höstas när jag på allvar trodde att jag var snabbare än yngsta dottern och vi tävlade en gång när jag mötte henne på väg hem från skolan. Jo då, alla mina döttrar är någon sorts löptalanger, det har de ärvt från sin pappa som var en stjärna på 400 meter i sin ungdom.. Sedan dess har jag till och från haft ischias och speciellt om jag försökte springa eller gå mycket.
Nu har vi en stegtävling på jobbet och jag har gått väldigt mycket och då har ischiasen blivit bättre och med mina barfotaskor kan jag t o m springa en del.
I fredags var yngsta dottern sugen på att springa, kors i taket, och jag hängde med och då gick det så tungt, fick stanna flera gånger. Men igår var jag på det igen, och det gick så mycket bättre, tung först men sen kom jag in i andra andningen och med rätt musik i lurarna går allt!
Helgen innehöll också grillat, gott röd vin, långa promenader och lite trädgårdsarbete.
Saknar att umgås med vänner!
Yogan är minimerad till en mantrameditation..
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar