lördag 21 mars 2015

Det vackra i ögonblicket

Börjar dagen med en timmes yoga. Det har snöat under natten & snökristallerna gnistrar i solen. När jag öppnar ögonen flyger den stora tranan förbi utanför fönstret. Ögonen tåras av det vackra i ögonblicket. Läxkriyan är lång & ganska fysisk. På vardagarna har den fått stå tillbaka för en kortare stunds yoga & meditation. Kämpar lite med kroppen nu. En stelhet som hänger sig kvar sedan ett pass vi gjorde på retreatet för två veckor sen. Vill inte släppa, skär som knivar i den stående framåtböj som finns i kriyan. Men också en känsla av lite mer styrka både i magen & benen.
Mudran i meditationen jag gör nu.
 Compassion kriya med mantrat Rakhay Rakhanhaar
Tänker igen på tranan som flög förbi. Den brukar vara på gärdena utanför vårt hus. I år är de gärdena plöjda & jag är lite orolig var han ska hålla till nu. Förhoppningsvis kommer bonden sätta potatis för då blir vår trana glad (och bonden ledsen..).. Kram & Sat Nam♥

5 kommentarer:

  1. Å vad vackert! Sat Nam<3

    SvaraRadera
  2. Underbart beskrivet, tack 🙏

    SvaraRadera
  3. Fint 💛
    Tänker också på Annikas inlägg om yogabilder och fnissar lite åt att kundsliniyogan inte blir så spännande på bild. Men tusen gånger finare. Kram!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Synd att man inte kan ha en kamera som får med energi då tror jag kundaliniyogan skulle vara assom på bild.. hi hi Kram

      Radera