tisdag 19 maj 2009

Morgonyoga


Efter en stund på spikmattan så ställde jag mig på yogamattan. Kändes lite bättre idag, hann med alla stående & pashimottanasana. Fast insåg att jag hade hoppat över Ardha Baddha Padmottanasana. Undrar om det kan bero på mina stela höfter..

Sedan tvättade jag min yogamatta & tänkte på en del i Niyama, saucha som betyder renhet.

framgooglad bild från www.astanga.fi

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar