Efter en stund på spikmattan så ställde jag mig på yogamattan. Kändes lite bättre idag, hann med alla stående & pashimottanasana. Fast insåg att jag hade hoppat över Ardha Baddha Padmottanasana. Undrar om det kan bero på mina stela höfter..
Sedan tvättade jag min yogamatta & tänkte på en del i Niyama, saucha som betyder renhet.
framgooglad bild från www.astanga.fi
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar