Som en bisvärm

i huvudet. Jobba, kontrollbesiktning av nya huset, möte med kommunen. Väl hemma känns det som att alla i familjen frågar mig saker. Känner att min hjärna går på högvarv, surrar som en bisvärm.

Rullar ut yogamattan, lång ryggflex till Maya Fiennes mantran. Låter Har hari skölja över mig, bara koncenterar mig på ljudet, rytmen, ordet. Alla tankar försvinner. Sat Kriya, Sat Nam, jag är sann. Avslutar med vila & mediterar med Global Sadhana som jag bestämt mig för att inte följa. Men som lockar mig.

Jo jag är fantastisk glad & tacksam att nu är huset vårt. Vi får flytta in!

Tid att skriva

Jag ville ha tid att skriva om när jag åkte till Stockholm för min diplomering. Hur härligt det var att komma tillbaka till utbildningen, träffa mina nya vänner. Hur jag kände mig ganska lugn inför mitt prov, men då en fin kurskollega inte klarade sitt prov, bli riktigt nervös. Att genom yogaandning bli lugn igen & genomföra en underbar coachning, där jag kunde vara totalt närvarande & lyssna på min klient. Hur jag firade med bästa kurskamraten med champagne i tjusig hotellbar. Att jag kunde njuta av nuet. Att få mitt diplom på kvällen & alla vackra ord. Middag, vin & samtal, riktiga samtal med insikter. Ett minne att spara i hjärtat.
Om tårar som rann på stationen när jag fick samtal om att min morfar var riktigt sjuk. Om tågresan hem, den vackra naturen utanför tågfönstret. Hur jag kände mig totalt närvarande & tacksam. Tacksam för det jag fått uppleva under utbildningen. Tacksam för min morfar som alltid funnits där, tacksam att han hade fått leva ett rikt liv & uppleva 91 friska år fram till nu med barn, barnbarn & barnbarnsbarn. Om dödsbesked & mina döttrars tårar. Om vissheten att jag kommer att vinna den stora fruktkorgen på gymnastikuppvisning, programblad 470 av 475. Om att stora dottern bjöd på fruktsallad med grädde till frukost på den soliga söndagen.

Men tiden räcker inte riktigt till just nu. Kram & Sat Nam

Kvällar som man städar nybyggt hus inför slutbesiktning kan Sat Kriya i 3 minuter vara good enough.

Ego-yoga

Jag yogade tillsammans med tre av mina fina yogaelever igår. Vi yogade till en av Göran Bolls pass på cd. Yogapass för ryggen 1, avslutade med 7 minuter Sat Kriya, vila & meditation för hjärtat. De är vana yogisar & jag fick till min yogaträning & vi fick energi av varandra. Härligt även om det var lite egoistiskt då alternativet var att jag skulle leda passet. Men jag hoppas att det är en win-win situation då de fick gratis yoga istället för att passet blev inställt. Nu har jag fullt hus på min söndagskurs så det känns ok att tisdagarna är lugna. Som om det är meningen att det ska vara en liten paus, ett lugn före stormen:-).

Hurra för Lilla M idag!

Fyra år med lilla M just idag. Den största kärleksspridaren i vår familj. Hon som berättar för alla i familjen att hon älskar oss varje dag. Hon är min främsta lärare. Tacksam♥. I eftermiddag blir det tårtkalas!

Det snurrar lite fort hos mig. Ingen lust att träna fysiskt alls. Vill mer krypa ner i sängen & dra täcket över huvudet. Ryggflex, 7 minuters Sat Kriya & vila var min yoga igår. Känns som Sat Kriyan får följa med mig ett tag. Grundande & stärkande. Precis vad jag behöver nu.

Både och

Helgen har innehållit
Både gröna drinkar & chips
Både lust att springa när vi gick en fantastisk promenad på sjön & stor trötthet, i Sat Kriya började mina armar att tokskaka efter en liten stund, jag som brukar vara orubbligt stark i armarna..
Både städning på dagis/nybygget & lugn i soffan med filmen En oväntad vänskap, rekommenderas.
Både en en fullsatt yogasal med härliga vibrationer & ett totalt misslyckat genrep inför coachdiplomeringen

Omvänd ordning

Börjar kvällen med att vara så trött. Planen var att klara av helgstädningen på dagis redan på fredagskvällen men det var bara att glömma.. Toppade tröttheten med mat från snabbmatskedjan. Efter det ett långt varmt bad. Långt lugnt yogapass & meditation. Grön drink med avocado, nässelpulver, blodapelsiner, spenat & gurkmeja. Piggare, lugnare & gladare. Godnatt!