onsdag 9 mars 2016

Funderingar kring träning

Trött, trög & låg vecka. Kände mig på topp i söndags, lilltjejen var på kalas & mannen & jag gick en promenad på över en mil. Något jag ofta drömmer om att få tid att gå lite längre. Men sen vaknar jag på natten & har oregelbunden hjärtrytm, gick över snabbt med långa djupa andetag, men ändå. Sen brister ett blodkärl under foten & blir ett stort blåmärke & idag brister ett i fingret som blir svullet & blått. Inte något stort att bry sig om men små signaler på att det inte är läge för något maratonlopp om man säger så. Jag som vill gå riktigt långt & yoga galet fysiska pass.. Positivt är att jag smugit igång min sadhana på morgonen igen. Lugnt & stilla & en utmanande pranayama. Jag brukar inte alls jämföra mig med andra men det är klart att man läser om andra som tränar hårt & jag har döttrar som tränar mycket. Men så tänker att jag måste isåfall jämföra mig med någon som har samma situation som jag. Tre döttrar hemma, jobbar heltid, leda tre yogapass i veckan, skjutsa döttrar på träning nästan varje dag, ha ambitionen att yoga varje dag. Inte så att jag vill verka duktig eller tyckas synd om utan att jag själv ska inse varför kroppen protesterar. Ska jag klämma in hårdare träning måste det finnas tid även till vila & återhämtning!
Lycka är att hinna ut i spåret efter jobbet innan det blir mörkt. Idag blev det nästan en mil igen men då delat på lunchpromenad & kvällspromenad.

6 kommentarer:

  1. Åh dessa jämförelser som vi alla dras med då och då. Tror ingen av oss kommer undan det. Skönt att du tänker på hur ditt liv ser ut och vad som är rimligt. Namaste ❤️️

    SvaraRadera
    Svar
    1. Tack, när ljuset återvänder är det liksom svårt att inse vad som är rimligt ibland.. Kram

      Radera
  2. Svar
    1. Tack Lotta, det ska jag! kram

      Radera
  3. Det är först nu, idag, som jag kan träna såpass mycket som jag gör. När dotterna var liten och behövde någon 24/7 så hade det absolut inte gått, då gick all min "överloppstid" åt till yoga och att hålla (alltför många!) yogaklasser. Så allt har verkligen sin tid och i grunden behöver man inte mer, mycket mer, mest träning - utan vardagsrörelsen och yogan räcker väldigt långt. Kram och vila i att allt är precis som det ska ♥

    SvaraRadera
    Svar
    1. Tack Nina och det är inte alls dig jag jämför mig med utan du vet när det blir ljusare och man har en sådan lust att verkligen både gå och kanske springa långt och så märker man att det inte fungerar.. Alltför många yogaklasser.. hi hi.. nu hör jag lite dåligt..va?.. Kram

      Radera