Tappad röst & träningsambitioner

Kände att jag hade något på gång när jag i fredags joggade, körde i utegymmet & efter det gick upp & ner i en hög backe när yngsta dottern hade friidrott. Kanske hade jag kommit igång att träna!? Men dagen efter började jag hosta & sen efter min yogaklass i söndags tappade jag rösten totalt. Föga förvånande egentligen då jag brukar tappa rösten minst en gång om året & då håller det i sig i en vecka. Stämbanden är min akilleshäl. Ska komma ihåg att uppskatta min röst i vanliga fall för det är jobbigt att antingen inte kommunicera eller låta som en kraxande kråka.

Försökte kurera med en kiwi-spenat drink men det hjälpte föga. Tur att jag gör en andningsmeditation nu & inte sjunger något mantra:-). Hoppas träningsambitionen/lusten håller i sig tills jag är ute på andra sidan av hesheten.

Kram & Sat Nam♥