fredag 5 juni 2009

Practise


Först gick jag 45 minuters promenad med barnvagnen. Lilla älsklingen sov när vi kom hem så hon fick ligga kvar ute och jag rullade ut yogamattan i vardagsrummet.
Sjöng inledningsmantra & gjorde 5 solhälsning A & 3 B, alla stående & sittande fram till Janusirsasana A. Sen började jag känna mig hungrig så jag gjorde de avslutade rörelserna & sist yoga mudra. Härligt! Känner mig nöjd även om det inte blev fram till supta kurmasana. Jag får vara lite extra rädd om mig när jag ammar & se till att äta när jag är hungrig.

2 kommentarer:

  1. Åh jag blir sugen på ett barn till, att vara mammaledig och ha tid för promenader och yoga!
    Trevlig helg

    SvaraRadera
  2. Ja det är härligt! Tack det samma!

    SvaraRadera