Yogan tar mindre plats

För det första måste jag skriva att när yogan & meditationen blir gjort vid kvart i sex på morgonen så tar den mycket mindre plats i mitt liv. Då funderar jag inte på när jag ska få in yogan på kvällen, den blir inte uppskjuten & stannar som ett dåligt samvete som följer med i allt jag gör. Sen måste jag ju sjunga en lovsång för den styrka som morgonsadhanan sätter som grund! Jo häromdagen hade jag ont i nacken & huvudet på morgonen & kanske inte alls sjöng den här lovsången..that´s life

För det andra, halleluja mensen har äntligen gått över. Hade mens i över två veckor.. Lite ironiskt nog var jag glad att mensen kom den här gången & har varit mer regelbunden. Men i slutet av "the never ending period"😂 så höll jag på att få spader på att den aldrig slutade... Kanske lite privat att skriva om det här men om någon läser som är i någon sorts förklimakterium vill jag dela med mig. Plus att det faktiskt har en ganska stor inverkan på mitt yogautövande. Vid mens korrigerar man asanas & andningsövningar i kundaliniyogan.

För det tredje så har #meto satt igång diskussioner på mitt jobb som jag uppskattar. Vi jobbar med industriutbildningar & i den branschen finns det mycket snack & skeva åsikter som inte har kommit upp i ljuset. Jag hoppas att det här fortsätter att diskuteras/avslöjas/"stås" upp för. Jag tänker på ett prat jag hade i sommar med våra nära vänner. Jag tog upp det här att kvinnor ofta skuldbeläggs för mycket mer saker än män i en familj, relationer som inte fungerar, saker som inte blir gjorda osv.  Då sa vår vän att skam är ju ingenting som man får det är någonting som man tar. Det fastnade som ett mantra i mig. Ta ingen skam! Jag har själv inte varit med om något övergrepp men många gånger när jag var ung har män gått över gränsen i kommentarer. Jo visst jag har blivit tafsad på också men då har jag slagit tillbaka. Kanske beroende på att jag har varit i en trygg miljö när det har hänt, inte ensam med den som har tagit sig friheten. När jag gick på högstadiet var det en tjej i min klass som alltid blev indragen på toan & tafsad på av killar för hon hade stora bröst. Det sjuka var att ingen gjorde någonting.. det fanns liksom inte på agendan.. så sjukt.. Jag tror inte att det skulle kunna hända idag, mina döttrar har mycket mer medvetenhet här. Men jag tror att vi måste prata ännu mer om att det är aldrig den som utsätts som ska bära skammen, skammen måste ligga hos förövaren!!

Jag önskar alla därute en underbar helg. Kram & Sat Nam♥

Morgonkrisp