Hopp om livet

Ikväll mitt underbara yinyogapass (kanske är mer helande för mig än för dom som är där:-) & imorgon akut-tid hos en bra massör.. Allt känns bättre..

Oförändrat

Oförändrat läge, fortfarande skör & med en smärtande vänster axel. Dessutom går smärtan ner i vänster arm & för en hypokondriker som jag blir då diagnosen lätt.. Har medfört dålig nattsömn & det har jag redan nog av innan. Funderar på varför det här kommer just nu. Läser hos fina Fyra kvarter ifrån ett inlägg om livet & döden. Där hon skriver attt ju mer hon älskar livet desto räddare blir hon för döden. Hos mig fungerar det precis tvärtom. När jag är i harmoni med mig själv, som jag oftast är, & tänker tankar som att jag älskar mitt underbara liv. Då är jag inte ett dugg rädd för döden. Men när jag som nu har ont & känner mig orolig & allmänt låg då har jag mycket svårare att hantera svåra tankar..

Innan jag började med yogan, för nio år sedan så var jag en stamkund framför hyllan med personlig-utveckling böcker på biblioteket. Nu står jag där igen. Har hittat en hel del guldkorn. "Hitta hem till dig själv" är en av dom, fina små texter att fundera kring & läsa högt ur under meditationen på yinyogan.
(Naturligtvis har jag läst mycket böcker under de här nio åren men inte så många från biblioteket..).

Skör & trött

Har varit en sån där helg när jag blir stressad av alla "måsten & borden" här hemma.. Önskar att jag bara kunde släppa det & se förbi den fulla tvättkorgen, alla skor i hallen & sanden från sandlådan på golvet. Att jag bara kunde andas lugnt när barnen stojar & gnabbas. Att jag bara kunde känna tillit när stortjejerna är sena hem från en friidrottsträning på annan ort & inte börja fantisera om otäcka bilolyckor & hyperventilera av oro..Har fått tillbaka en gammal värk i vänster axel som varit borta i åratal. Kanske det är bristen på solhälsningar eller att helt enkelt småbarnsåren är tillbaka igen.. Jag har iallafall mediterat varje dag & det tack vare underbara yogamamman som har en meditationsgrupp på facebook, anmäl dig du också..

Fredagsglädje

Rapport från vardagen

I tisdags hade jag mitt yinyogapass. Bara några få vana yogisar där, blir så ibland när det är drop-in. Men vilket underbart pass det blev. Hade en Om-cd på i bakgrunden som passade så bra & mitt prat kom helt naturligt.. Känns lite som en mission att sprida budskap om mindfulness, att känna från hjärtat & höja sin energi♥.
I tisdags började vi med Linas Matkasse. Första dagen var det en vegetarisk chilli med svarta bönor. Jag gillade den men resten av familjen dissade.. Igår valde vi en fläskfilé gryta med fänkål & parmesan-potatismos. Mannen & jag tyckte det var jättegott men stortjejerna tyckte att nu var måttet rågat, " vi vill inte ha matkassen, vi vill ha vanlig mat!". Men dom får nog stå ut ett tag till. Imponerad av att det var väldigt fina råvaror & kul att prova lite nya rätter.
Igår gick jag en långpromenad i mina "luftkudde"-skor, delar av vägen i skogen var isiga så jag såg nog rolig ut när jag halkade omkring..Men det var bara lillhunden som såg☺. Härligt med skogspromenad & sol. Sen blev det stressigt när jag kom hem för lilla M var gnällig, hunden skulle duschas, mannen ville ha hjälp med maten mm. Ofta är det så att man tycker allt är på topp & sen blir man liksom inkastad i verkligheten. Fick även tid med en stunds egen yinyoga innan det var gonatt. Tacksam♥

Lyckoformel

Läser i Veckans Anders om en ny vetenskaplig undersökning om lycka. Där det visade sig att när man är närvarande i nuet så är man mest lycklig. Även i jämförelse med om man tänker på positiva saker så blir man mer lycklig av att vara här och nu (medveten närvaro, mindfulness). Viktigt att lägga på minnet för min del som är en riktig dagdrömmare..  På yogamattan strävar man efter att vara i ögonblicket & där har jag haft otroliga stunder av lycka genom åren. En utmaning att ta med det ut i vardagen..
Är inte så sprudlande just idag. Den stora tröttheten har kommit ikapp.. Dessutom slog jag i pannan i skärbrädan i köket när jag torkade upp vatten på golvet. Resulterade i en fin bula & att jag är yr i huvudet..Man blir klumpig när man är trött.. Men man får ta det med humor, always look on the bright side of life.. trala tralalaalaa laaa

Idag

8 grader ute, spöregn, lilla M har varit vaken tidigt & haft ont i ett öra & jag måste åka iväg & plöja genom några pappershögar på kontoret.. Dagen börjar inte med något halleluja-moment. Blir inspirerad när jag läser på Sanna Ehdins blogg om vår nya "tidsålder" fokus-era. Att göra mer av det man vill mindre av det andra.. Fast senare när jag är ute på långpromenad med lillhunden tänker jag att det i mitt fall mer borde vara BALANS-ERA som gäller..Vill absolut ha mer tid med familjen, men nu när jag har varit hemma & vabbat så blir det lite väl mycket hushållsarbete & mysbyxor. Även om jag kanske inte har drömjobbet så har ju jobbet en viktig funktion. Längtar efter egentid - men minns innan jag hade familj då man badade i egentid= inte roligt.. Balans i tillvaron det är grejen..