tisdag 29 mars 2016

Bra, tack & hjälp

Jag blev inspirerad när jag läste hos Jeanna om att hon skrev i Daily Greatness Yogajournal, även Lotta har skrivit så härligt om den tidigare. Vet att jag har gjort något liknande med inspiration från Mia Törnblom. Man skulle varje kväll skriva vad som varit bra, vad man är tacksam över & vad man vill ha hjälp med. Nu vet jag hur det brukar se ut när jag kryper till sängs. Jag läser ungefär en halv sida i en bok sen är det godnatt. Just nu läser jag Meditation as medicine, och det är inte pga att boken är dålig jag somnar så snabbt.. Till saken! Jag tänker att det närmaste jag kommer en dagbok just nu är bloggen. Där kan jag sammanfatta någon dag i taget utifrån de tre ledorden. Med början idag!

Bra (under senaste dagarna, utifrån en positiv egenskap om dig själv, bekräfta dig själv)
Idag hade jag bra disciplin som satt på yogamattan strax efter klockan sex.
Jag var driftig som förra veckan tog tag i larmet som har varit en surdeg i en kartong i sovrummet så länge. När jag väl tog tag i det var det installerat på drygt en timme.. Så skönt, så bra!
I helgen var jag snäll mot mig själv & prioriterade min yoga & mina långpromenader.

Tacksam (uppskatta det du har, något som gör dig glad)
Tack för alla skratt igår när vi spelade Svarte Petter med lilla dottern & när jag läste Tsatsikiboken & hon skrattade så hon kiknade.
Tack för påskledigheten!
Tack för familjen, alltid!

Hjälp (be om hjälp inför morgondagen & framtiden, skriv sådant som oroar dig, skriv ner det du vill klara av, skriv ner dina drömmar)
Hjälp mig att få en lugnare vår i år så att jag mår bra
Hjälp mig att släppa det som inte ligger på mitt bord
Hjälp mig att orka ta tag i det tråkiga pappersarbetet runt yogan..




9 kommentarer:

  1. Haha, vet du, jag har också en sådär tjock grön yoga"journal" och jag har inte skrivit många rader i den. Den är liksom för... jag vet inte vad jag ska säga... det är så mycket upprepningar och som man aldrig tänkt på det som står uppräknat. Sedan är det självklart individuellt och beror också på hur mycket man jobbt med sig själv och den här typen av aktiviteter. Har man gjort det i 40 år mister vissa saker sin tjusning :) Hoppas du förstår hur jag menar och att jag inte är dryg! Jag tror på tankar. Det man tänker och det man önskar. Och att någon gång då och då skriva ned, men man måste också hinna med att jobba för det precis som själva tillvaron. Att varje dag upprepa mig och skriva, det ligger helt enkelt inte för mig. Längre. Skrev också en tacksamhetsdagbok efter Mia Törnbloms föreläsning en gång och när jag hade läst böckerna. Det fungerade sådär. Nu tänker jag på saker, ber och skickar ut min önskan i universum helt enkelt. Tycker också bloggen är fantastisk på det sättet, man har sin dagbok alldeles självklart. Och jag ber också att du ska få det du önskar! Varm kram

    SvaraRadera
    Svar
    1. Jag har aldrig haft en sån men gillar iden att jobba lite med sin inriktning i perioder i livet. Skicka ut önskan i universum låter jättebra men det är inte alltid tankarna är så positiva och man vet vad man vill ha. Våren är en sådan tid för mig då är det fint att få en påminnelse om vad man är tacksam över och kanske se att man är bra och våga be om hjälp. Kram

      Radera
    2. med en sån menar jag yogajournal:)

      Radera
  2. Jag har också svårt för de där färdiga att fylla i böckerna. Ibland känner jag för att rabbla positivt som mantran ibland vill jag bara gå förbi allting och köra som om jag började från början. Visst upprepar jag ändå. Fast på mitt sätt. Du gör det också bra, tycker jag. Kramar

    SvaraRadera
    Svar
    1. Ja det är lätt att det blir mekaniskt när man ska fylla i. Men hjälp på traven är fint ibland. Tack! Kram

      Radera
  3. Haha, ja jag älskar ju min, är inne på min tredje och vill inte vara utan. Alla är vi olika! Bara det känns bra för en själv. Kram <3

    SvaraRadera
    Svar
    1. Absolut är det så och jag kommer säkert att skaffa en längre fram! Jag kunde inte kommentera på ditt senaste inlägg, skulle jättegärna ha gjort det. Skulle berättat att jag inte alls skyltar med att jag bloggar inför min omgivning och skulle aldrig lägga ut på fejjan att jag har bloggat. De som inte är intresserade av yoga skulle bara tycka det är konstigt. Men ändå står jag stadigt i mina skor och står för mina åsikter om du förstår vad jag menar. Intressant ämne du tog upp där. Hälsningar från ytterligare en kameleont:)

      Radera
  4. Fnissar igenkännande åt ditt "gonatt" om kvällarna. Jag är exakt likadan! Tre sidor i en bok, hur bra den än är, och så sover jag. Är superdålig på dagböcker, träningsdagböcker, yogadagböcker -you name it- har alltid varit. Orkar fyra dagar sen glömmer jag eller vill bara inte. Men jag "ber" ofta, både i yogan och faktiskt precis innan jag ska somna, då säger jag många tack och Sat Nam :)♥
    Kram!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Härligt med tack och Sat Nam innan du ska somna... jag är inte alltid där, alltså behöver jag lite hjälp på traven. Kram

      Radera