torsdag 1 september 2011

Elementen

Nu har jag en stor längtan av att ge mig ut i elementen.. Sol, regn, vindar, skog, sjöar & hav. Som ett svar på min önskan så blev jag totalt dränkt av en störtskur när jag cyklade hem från jobbet häromdan. Kunde inte låta bli att skratta, bring it on!! Igår sprang jag ett varv på motionsspåret i samband med att jag skjutsade till en träning. Eller sprang, småjoggade kanske är mer sanningsenligt. Stannade & tränade lite på ett utegym som är mitt i skogen. Åskan mullrade & det duggregnade, härligt... det känns att man lever. Jag är så glad att min yogarutin fungerar så bra nu. Vid nio på kvällen så är det min yogastund, lilla M sover & jag har sagt godnatt till mellan I. Yogan är underbar, savasana & meditationen är det svårare med. Men jag kortar tiden & tänker att det får vara så just nu. Använder zen timer (en app) i mobilen både till yogan & meditationen. Härligt med små klockor som klingar när tiden har gått. Blir alltid hungrig efter yogan så det blir en lite för sen macka eller yoghurt. Sen sover jag gott..
Bilden är från min stads hemsida, så det var precis här jag tränade:-)

4 kommentarer:

  1. Måste få skaffat en liknande timer-app, helst en som går att programmera in ett helt yogapass i. Så man slipper ställa in timern efter varje delmoment. De tipsade om en del på utbildningen :) Sen känner jag som du - ge mej jordens alla element!! Doft av jord, barr under skorna, lite höstvindar i håret och ja, det gör inget fast det regnar lite på jackan heller :) Andas iiiin naturen! KRAM!!

    SvaraRadera
  2. Jag använder zentimer till yinyogapassen också, fast det är lite krångligt att behöva trycka fram timern. Ställa in behöver man inte utan man kan spara "presets" som man själv döper tex 3 min och 5 min osv. Finns säkert fler funktioner som jag inte lärt mig ännu.. Jaa ut i skogen vill jag, inte sitta på kontoret.. KRAM

    SvaraRadera
  3. Låter underbart! Visst är det lustigt att man får precis det man ber om ibland :) Och jag gillar regn. Appen ska jag genast skaffa mig! kram

    SvaraRadera